オーラルケアの基本は、食べかすや歯石の原因となるプラークや歯にこびりついた汚れを落とすことです。
そこで重要になってくるのが歯ブラシ選びです。
選ぶ際に重視したいポイントは年齢や性別によって違います。
男性が重視すべきポイントとしては、男性の手にぴったりフィットする持ちやすい形状で磨きやすい、しっかりとしたコシがあるのに柔らかいブラシで歯茎を傷つけない、薄くて小さめなヘッドで奥歯の汚れもしっかりと除去できるなどがあります。
男性は握力が強いので力任せに磨きがちです。
力を入れすぎると歯茎が傷ついて歯肉炎や歯周病や歯槽膿漏の原因になってしまいますので、強く握りすぎず軽いタッチでペンを持つように握って優しくブラッシングしましょう。