歯科矯正中には、口の中が気持ち悪くて違和感があるので食べやすい食事をするのがお勧めです。
美味しくて食べやすい野菜料理は、ポトフやシチューのような柔らかく野菜を似たスープ料理です。
できるだけ野菜を細かく切って、くたくたになるまで煮込めば舌でつぶすことができます。
野菜の中にも、器具の中に入りこんでしまうものがあるのでブロッコリーなどは避けたほうが無難です。
料理ではありませんが、スムージーなども液状なので毎朝の食事代わりに摂取が簡単です。
歯科矯正をしていると、いつもと同じような食事ができなくなりますがはじめのうちは美味しくなくても、そのうち慣れてくることもあります。
ただ、器具に入り込むような食材には注意が必要です。