会話をする時、息の臭いが気になってしまうことありませんか？そんな悩みは日々の歯磨きでケアするのがおすすめです
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今回は口臭ケア用歯磨き粉BEST3をご紹介します。
3位「NONIOクリアハーブミント」口臭の原因菌を殺菌し、臭いを予防します。
価格も手頃でコンビニ等でも購入可能です。
2位「デンティスエチケットハミガキ粉」目覚めてすぐKissできるというフレーズにあるように、夜の歯磨きから翌日の朝まで口内が爽やかに仕上がります。
パッケージもナチュラルで可愛いのが女性に人気のポイントです。
1位「なた豆すっきり歯磨き粉」なた豆は口内の細菌バランスを整える働きがあり、口臭予防にいいとされています。
辛さがなく、泡立ちも少ないので、隅々まで丁寧に磨けます。
磨き終わりは清涼感があると人気です。
ぜひ日々の口臭ケアのために参考にしてみてください。
口臭の事を考えるなら、歯磨きをしたりタブレットで対策をするだけでは足りません。
ぜひやってもらいたいのが舌磨きです。
舌ブラシを使ってケアをすることで、口臭の元となる汚れを取り除くことが出来ますので効果覿面です。
まだ使っていない方は、ランキングなどで上位の物から試してみると良いでしょう。
その中で使いやすさや効果というのは、人によって違ってきますのでまずは試してみる事です。
歯医者さんが勧める舌ブラシの一つに、サンスターのバトラーがあります。
磨きやすい形状になっていて、簡単にしたの汚れを取り除くことが出来ます。
舌ブラシを使う事で口臭ケアが出来ますし、まずは実際に始めてみる事です。
口コミ評判の良いアイテムはお勧めです。
ビジネス女子が選ぶ！口臭ケア用”マウスウォッシュ”BEST3は「NONIOマウスウォッシュスプラッシュシトラスミント」です。
長時間殺菌システムで気になる口臭を予防し、クリアな息をキープします。
ブレスリフレッシュ成分配合で、シトラスミントの風味が爽やかでフレッシュです。
BEST2は「ブレスラボマウスウォッシュダブルミント」です。
製薬会社が10年かけて開発した製品で、口臭を香りでごまかすのではなく、薬用成分がニオイの原因物質を元から除去します。
抗炎症成分が、歯周病から発生する口臭もケアしてくれます。
ダブルミントでお口の中はすっきり爽快です。
BEST１は「【GUM(ガム)医薬部外品】ウェルプラスデンタルリンススッキリさわやかタイプ」です。
歯周病菌が潜む歯茎細胞に着目し、歯茎細胞へ逃げこむ歯周病菌を殺菌します。
歯茎の炎症を防ぎ、歯周病と口臭を予防するほか、ムシ歯の発生と進行を予防します。
虫歯や噛み合わせの悪さや歯周病や顎関節症や親不知など歯痛の原因となる口内トラブルはたくさんありますが、口内トラブル以外の原因で歯の痛みが生じることもあります。
代表的なものと言えば、代謝の低下や精神面の不調です。
加齢や寒さや運動不足などで代謝が低下したり、ショックやストレスや過労でメンタル不調に陥り自律神経のバランスが乱れたりすり、統合失調症やうつ病や適応障害や自律神経失調症や不眠症などの精神疾患を発症したりすると、神経痛が起こります。
その神経痛の一つとして歯痛が生じるというメカニズムです。
歯痛に加えて体の巡りの悪さや心の不調を感じているなら、口内環境を整えるためのオーラルケアだけではなく、心と体を整えるためのケアも行なって多角的なアプローチをする必要があります。
歯周病菌や虫歯菌が増殖したり親知らずが横向きに生えてきたり顎関節症や噛み合わせの問題が生じたりなど、歯が痛む原因につながる口内トラブルは数多くありますが、原因が口内トラブルでは無いこともあります。
骨盤の歪みやホルモンバランスの乱れや外傷や心疾患などがそれにあたります。
その中でもとくに深刻な原因と言えば、うつ病やパニック障害や適応障害や睡眠障害や統合失調症などの心疾患です。
心疾患を患っていると自律神経のバランスが崩れてしまい、血行不良に陥ったり神経痛が出たりします。
それが歯痛につながるという仕組みです。
歯痛を解消させたいなら、口腔ケアだけではなくメンタルケアも行なって、口内環境と精神状態の両方を健やかな状態へと導きましょう。
歯痛は口内トラブルだけでなく、副鼻腔炎が原因でも起こります。
この原因の一つに、上顎洞疾患が挙げられます。
上顎洞とは、鼻の左右にある空洞のことで副鼻腔の一つです。
この部分の炎症である副鼻腔炎が発生すると、上顎の奥歯全体が痛くなります。
上顎の奥歯の根は副鼻腔に入り込んでいるため、炎症が根の先から上顎の奥歯に伝わり痛みを感じるのです。
また症状としては歯に浮いたような感じがするので、咬み合わせが悪くなります。
さらに虫歯のように一本だけ痛くなるのではなく、数本の歯に同時に痛みが走ります。
他にも、副鼻腔炎自体は左右両方に起こるのですが、歯の痛みは左右のどちらか一方に出ることが多くなっています。
このように、虫歯による痛みとはかなりの違いがあります。
普段は全く痛まないのに歯が痛み出すと頭痛もする、という経験をした人もいるのではないでしょうか。
これは「神経血管性歯痛」といい、片頭痛や群発頭痛によるものの可能性があります。
これらの頭痛は脳の血管が一時的に炎症を起こしたため起こるもので、その痛みが顔面の神経と合流して歯痛が起こるのです。
歯痛によって頭痛がしていると勘違いして歯の治療を行う人もいます。
しかし、この場合頭痛が引き起こしているものなので、まずは頭痛の治療が優先です。
素人では判断がつきにくい症状なので、心当たりがある人は頭痛の専門医に相談をするのがおすすめです。
神経痛は重大な病気の可能性もあります。
痛みを感じる場合は早めに受診するようにしましょう。
歯痛の原因と言えば、オーラルケア不足でプラークや食べカスがきちんと取り除けていなかったり、唾液の分泌量が極端に減ってドライマウスになり菌が繁殖したりなどの口内トラブルが一般的ですが、それ以外の原因である可能性もあります。
全身の巡りが悪くなることで生じる神経痛から来ることもありますし、骨盤の歪みから来る肩こりや緊張型頭痛の影響で歯が痛くなることも多いです。
自律神経が乱れたり代謝が落ちたりすると痛みが出やすくなりますので、メンタルヘルスケアや代謝を高めるための対策が必要になります。
具体的にすべきこととしては、睡眠をしっかりととって精神的ストレスや身体的疲労が蓄積されないようにする、ストレッチをしたり入浴で体を温めたりマッサージをしたりして血液循環を良くするなどがあります。
筋肉痛で歯が傷むという症状は、口内トラブルではない症状です。
あごの筋肉痛にはいろいろな原因が考えられますが、多いのがかみ合わせがうまくいっていなかったり、ストレスの多い生活をしていて夜中に知らないうちに食いしばりをしているケースになります。
食いしばっているつもりはなくても、眠っている間なので気が付かずに朝起きるとあごが筋肉痛になっている人は少なくありません。
予防法としては、ストレスをなるべくためないことや噛み合わせの矯正になります。
ですが、あまり続けていると歯が削れたり健康を損なう可能性もありますので、マウスピースを着用して眠る工夫をすることで、筋肉痛を緩和したり歯が削れる弊害を防ぐことができます。
舌先や喉の付近や頬の裏側に口内炎が出来ると、食べ物や飲み物がしみたり歯ブラシが当たって激痛が走ったり謝って噛んでしまい症状が悪化したりなど、あらゆる問題がつきまといます。
なかなか治らない口内炎に困った経験があるという方は多いのではないでしょうか。
早く治したいなら、生活習慣を見直すべきです。
口内炎を早く治すための対処法3選についてですが、免疫力アップのために乳酸菌やオリゴ糖や食物繊維やビフィズス菌を摂取して善玉菌を増やし腸内環境を良くする、歯ブラシを新しいものに交換したり殺菌作用がある先行液を使ったりして口内環境を衛生的に保つ、ビタミンB群がたっぷり含まれた食べ物を意識的にメニューに取り入れるという3つです。
